INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD PARA ESTUDIANTES A. REGLAS DEL FLOWRIDER 1. Solo un alumno permitido a la vez sobre el flujo de agua (“Ola”). 2. Sólo los alumnos con pulsera pueden utilizar la “Ola” durante su tiempo designado. 3. Los alumnos deben seguir todas las instrucciones dictadas por los instructores y responder a sus indicaciones. 4. Si un alumno necesita ayuda debe acudir al instructor más cercano. 5. No se permite correr dentro del recinto de la “Ola”. 6. Se prohíbe a los alumnos utilizar accesorios tales como aros, cadenas, anillos, etc. en los recintos de la “Ola”. 7. No se permite comer chicle ni ingerir alimentos dentro del recinto de la “Ola”. 8. Los alumnos deben esperar su turno y deben permanecer en el mismo orden como empezaron. Si un alumno no respeta el orden de la fila corre el riesgo de ser expulsado de la clase. 9. Durante las sesiones abiertas a público general, los corredores tienen un tiempo limitado de 45 segundos sobre la ola por vez. 10. En cualquier momento los instructores podrán discrecionalmente excluir de la práctica de Flowride a los alumnos que no sigan sus instrucciones 11. ¡Disfruten y pásenlo bien siempre! INSTRUCCIONES PARA BODY BOARDING El alumno posiciona la tabla con la mica (parte sólida) hacia abajo y coloca contra su cintura la parte redonda de la tabla. El alumno debe agarrar la parte superior de la tabla y dar un paso hacia la “Ola” posicionando la tabla sobre el Flow (flujo de agua) con sus caderas puestas en la parte trasera-inferior de la tabla. Las piernas deben estar extendidas para que sirvan como timón. Para girar, el alumno debe poner su peso en el borde de la tabla en la dirección deseada e inclinarse para ese lado. Para salir, inclinarse ya sea para un lado o el otro hasta salir del Flow (flujo de agua). INSTRUCCIONES PARA FLOWBOARDING Los alumnos deben determinar que postura usaran; ya sea Goofy o Regular. En la postura Regular se utiliza el pie izquierdo al frente y el derecho en la parte trasera de la tabla. En la postura Goofy se utiliza el pie derecho al frente y el pie izquierdo en la parte trasera de la tabla. Una forma para determinar la postura es saltando de una pequeña plataforma o escalera. Cualquiera sea el pie que aterrice primero será el pie trasero y determinara la postura. A. El alumno entra por la parte alta o baja de la superficie de la ola. El instructor sostiene la punta de la tabla, mientras el alumno posiciona el pie trasero en la cola de la tabla. El alumno también puede entrar por la parte alta de la “Ola” sosteniendo la punta de la tabla, posicionando el pie trasero en la cola de la tabla, para después poner el pie delantero en un punto medio sobre la tabla dejándose llevar con un movimiento hacia adelante. El alumno debe poner todo su peso en el pie trasero y empujar suavemente hacia el flujo de agua mientras sostiene la mano del instructor. El instructor debe esperar hasta que el alumno se sienta cómodo o se caiga. El instructor debe tener cuidado de no ser arrastrado hacia la ola si el alumno se cae. Una vez que el alumno esté en el flujo de la “Ola”, debe mirar hacia el frente con la punta de la tabla apuntando hacia adelante. El alumno puede utilizar los brazos para balancear. Para girar el alumno oscila lentamente el pie trasero desde el talón a los dedos. El pie delantero mantiene el control de la tabla mientras el peso corporal debiera estar en el pie trasero. Utilizando el flujo de agua con los bordes de la tabla, el alumno puede atravesar el agua y “cantear” (utilizar los cantos de la tabla) Para salir, inclinarse sobre el borde de la tabla ya sea para un lado o el otro hasta salir de la “Ola”. COMO CAER / WIPEOUT (LA CAIDA) Los alumnos se caerán y estos consejos pueden ayudar. ¡No tirarse piqueros, no es piscina! Después de caerse los alumnos no deben luchar contra el flujo de agua, este es extremadamente fuerte y rápido, lo que llevara al alumno en dirección a la piscina trasera o a la piscina de la salida lateral. Al caerse nunca hay que agarrarse del instructor para evitar la caída. Déjate caer y recuerda no luchar contra la corriente. Trata de mantener tus brazos, codos y otras extremidades lo mas cerca de tu cuerpo como sea posible, evitando el contacto directo con las superficies mas duras de la infraestructura y de la tabla. Al caer de frente pueden hacer “playita” o bodysurfing; hasta que la fuerza del Flow los empuje a la piscina trasera o a la salida lateral. Al caer de espaldas adoptar posición fetal, protegerse la nuca y levantar los pies. Llevar solo la espalda sobre el agua. Si te separas de tu tabla, y te separarás, intenta estar atento donde va la tabla ya que las tablas sueltas pueden causar daños corporales severos. Intentar rotar el cuerpo de modo que no golpeen la cabeza o cuello contra la pared. Una vez que pares, tener cuidado y evitar que la tabla suelta te golpee, ya que esta puede venir atrás tuyo. Salir rápidamente por la esquina de salida y volver al punto de partida por el pasillo trasero a la ola. PREGUNTAS FRECUENTES ¿Que pasa si un alumno se lesiona? Dependiendo de la gravedad de la lesión, el operador e instructor deben decidir si es necesario apagar la ola. Algunas lesiones pueden ser atendidas mientras la ola esta en funcionamiento, mientras que otras que necesitan atención medica inmediata requieren que la ola sea apagada de inmediato. Siempre apagar la ola cuando exista duda sobre la gravedad de la lesión. Todas las lesiones requieren completar un informe de incidentes y un encargado debe ser contactado. Cada vez que un accidente ocurre se debe activar el Plan de Emergencia. ¿Que pasa si un alumno se acerca a la ola sin su pulsera? Mandar al alumno al escritorio de la escuela para recibir un brazalete nuevo, aunque sepas que el suyo acaba de caerse. ¿Qué pasa si un segundo alumno trata de entrar a la ola? Utiliza un corto y fuerte silbido para conseguir la atención de todos indicándoles que salgan de la ola. Se les da una advertencia a los alumnos indicándoles que al próximo intento serán expulsados de la clase. ¿Qué pasa si un alumno insiste en no seguir las instrucciones? Explicarle claramente las reglas y advertirles antes de tomar alguna acción posterior. Si el comportamiento negativo continua, el instructor tiene el poder de apagar la ola y expulsar al alumno. Todos los incidentes requieren completar un informe de incidentes y un encargado debe ser contactado. ¿Qué pasa si la ola se desmorona? Apagar inmediatamente la ola y cerciorarse de que el alumno este seguro. Esperar algunos minutos antes de reiniciar la ola e informar a algún encargado. ¿Qué pasa si una persona no autorizada se acerca a la ola? Explicarle que para estar en la ola se debe completar una carta de liberación de responsabilidad y se debe conseguir una pulsera en el escritorio de la escuela o en informaciones del Mall Sport. ¿Qué pasa si tu (instructor) te lesionas en la ola mientras instruyes? Debes informar todo tipo de lesión (una o varias) a tu supervisor inmediatamente, sin importar la gravedad.